Kaj masaža proti celulitu lahko stori za vas?
Masaža proti celulitu je posebna oblika masaže, ki je zasnovana posebej za boj proti celulitu in pomaga pri zmanjševanju in odpravi celulita na prizadetih predelih. Ta vrsta masaže deluje tako, da razgradi osnovno maščobo na predelih, ki jih je prizadel celulit. Maser s posebnimi tehnikami ščipanja in valjanja razgrajuje maščobo. Poleg tega je cilj terapije povečati krvni obtok na prizadetih območjih in s tem pospešiti proces okrevanja. Za razliko od masaže celega telesa se masažni terapevt ves čas masaže osredotoča predvsem na predele s celulitom. Območja s celulitom so včasih boleča, zato je med masažo običajno nekaj nelagodja.
Masažni terapevt običajno začne z obdelavo bokov, stegen, nog in stopal, da “aktivira” področja. Ta proces aktivacije poveča krvni obtok in pretok energije po telesu. Postopek aktivacije bo podoben običajni masaži.
Ko so glavne točke aktivirane, masažni terapevt nežno gnete navzdol od zadnjice navzdol do stopal. Masažni terapevt začne z gnetenjem, vlečenjem in raztezanjem na začetku zelo nežno, da sprosti maščobno tkivo. Terapevt bo uporabil tudi tehniko stiskanja in držanja neposredno na predelih, ki jih je prizadel celulit. Ta proces razgrajuje maščobo in obloge pod kožo.
Med masažo, lahko masažni terapevt dejansko začuti celulit pod kožo in proces gnetenja in valjanja maščobe postane povsem naraven. Ko se masaža nadaljuje, postanejo maščobne obloge bolj ohlapne in voljne. Ščipanje in vlečenje je neprijetno, vendar bo terapevt umiril mišice z gnetenjem med gibi ščipanja, vlečenja in držanja.
Že po kratkem času boste občutili, kako se prožnost kože na prizadetih predelih povečuje in površina kože postaja bolj gladka. Še en odličen vidik anticelulitne masaže je, da vam ni treba dolgo čakati, da vidite rezultate. Za zaključek masaže bo maser prešel na uporabo sproščujočih in pomirjujočih udarcev.
Za izboljšanje učinkov masaže bo maser običajno uporabil mešanico eteričnih olj, ki so bila posebej zasnovana za anticelulitno masažo. Maser lahko med masažo uporablja tudi kreme proti celulitu, če vam je ljubša uporaba kreme kot olja proti celulitu.
Anticelulitna masaža je eden najpogostejših in najučinkovitejših načinov boja proti celulitu.
Kaj je celulit
Celulit se nanaša na izbokline, jamice in grudice, ki nastanejo na površini kože, in je stanje, ki prizadene predvsem ženske. Za razumevanje vzrokov in zdravljenja celulita je pomembno razumeti, kaj je pod kožo in kaj vodi do pojava celulita na površini kože.
Ko imate celulit, postanejo vezi raztegnjene in šibke in vidite izbočeno maščobo, ki prihaja skozi kožo. To je tisto, kar vodi do vdolbinice, grudastega videza, znanega kot celulit, grudast, grudast, skuta in druga imena.
Primerjajte to s strijami, kjer vodoravna plast kože oslabi, kar vodi do strij vzdolž površine kože. Medtem ko je pri nastanku celulita vezivno tkivo tisto, ki oslabi in se razteza, kar vodi do izbočenja spodnje maščobe in povzroči pojav celulita na površini kože.
Celulit se običajno pojavi na stegnih, trebuhu in zadnjici. Čeprav celulit prizadene predvsem ženske, ima celulit tudi majhen odstotek moških.
Kaj povzroča celulit
Vzrok celulita lahko pripišemo več dejavnikom in težko je nastanek celulita pripisati enemu samemu vzroku. Vendar na splošno naslednji vzroki pogosto vodijo do pojava celulita:
- Pridobivanje teže
- Nosečnost
- Prehranjevanje z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Poleg omenjenega ima pri pojavu celulita vlogo tudi genetika in starost. Celulit se pri ženskah pojavi po puberteti in nekatere ženske so k pojavu celulita bolj nagnjene zaradi genetskih razlogov.
vir Foto: Cleveland Clinic Portal24