Prednosti in pasti smutijev: Kdaj so prava izbira?Smoothieji oziroma smutiji so v zadnjih letih postali priljubljen del prehrane mnogih, saj obljubljajo hitro, okusno in zdravo alternativo prigrizkom ali celo obrokom.…
Zdravniki opozarjajo: To je najbolj spregledan vzrok za popoldansko utrujenost!Ste že kdaj ob 15. uri začutili, kako vaša energija pojenja, in pomislili, da bi si privoščili še eno skodelico kave,…
Od diete do življenjskega sloga: Brez jo-jo učinkaHujšanje je tema, ki zanima mnoge, saj se veliko ljudi vsaj enkrat v življenju sooči z željo po izgubi odvečnih kilogramov. A pogosto…
Se lahko z masažo znebimo tudi čustvenega bremena?Masaža je že dolgo prepoznana kot učinkovita metoda za lajšanje telesne napetosti in bolečin, toda ali lahko preseže fizične koristi in vpliva tudi…
Zakaj se pri novorojenčkih pojavijo milie in kdaj izginejo?Ob rojstvu otroka starši pogosto opazijo drobne spremembe na nežni otroški koži, ki lahko sprožijo vprašanja in skrbi. Ena od teh so…
Hrana za zmago: Kaj jesti za moč in kaj za kardio?Hrana igra ključno vlogo pri doseganju ciljev, ne glede na to, ali se posvečate vadbi za moč ali kardio treningu.…
Nevarne kemikalije v izdelkih v EU: Kaj pomenijo za vaše zdravjeEvropska unija je lani zabeležila rekordno število opozoril o škodljivih potrošniških izdelkih, ki vsebujejo potencialno strupene kemikalije. Po poročilu Evropske…
Razkrivamo: Miti o zdravi prehrani, ki jih morate pozabitiZdrava prehrana je tema, ki privlači veliko pozornosti, a hkrati sproža tudi nemalo zmede. V poplavi nasvetov, ki krožijo med ljudmi, se…