Selena Gomez: Odmor od Instagrama je “najboljše darilo”
Selena Gomez, igralka, pevka in podjetnica, ki jo na Instagramu spremlja neverjetnih 429 milijonov uporabnikov, je na nedavnem vrhu TIME 100 2024 delila občutke glede odločitve, da začasno zapusti platformo. Čeprav je najbolj spremljana ženska na Instagramu, za superzvezdnikoma Lionelom Messijem in Cristianom Ronaldom, je 31-letnica izjavila, da je bil odmor od aplikacije ena izmed najboljših stvari, ki jih je storila za svoje duševno zdravje.
“Vzela sem si štiri leta brez Instagrama in dovolila, da moja ekipa objavlja namesto mene,” je povedala Gomezova med panelno razpravo. “Počutila sem se, kot da je to najbolj nagrajujoče darilo, ki sem si ga kdaj dala. Bila sem bolj pristna. Bila sem srečnejša.”
Gomez je dodala, da je cenila priložnost, da s prijatelji komunicira telefonsko, namesto da bi sledila njihovim objavam na družbenih omrežjih. “To je bolj človeško,” je dejala. “Mislim, da je pomembno, da si vzamemo odmor.”
Podpora njenim ugotovitvam prihaja tudi iz strokovnih krogov. Raquel Martin, klinična psihologinja in docentka na državni univerzi Tennessee, je za CNBC poudarila pomen natančnega določanja ciljev pri zmanjševanju uporabe družbenih medijev. “Morate vedeti, koliko ga uporabljate, da veste, koliko ga želite zmanjšati, in postaviti realna pričakovanja,” je izjavila Martin.
Gomez in Martin se strinjata, da lahko omejevanje časa, preživetega na družbenih omrežjih, prinese pozitivne spremembe. “Dobiš priložnost, da dejansko malo bolje sodeluješ s svetom,” je povedala Martin. “Priložnost imaš, da svojo energijo porabiš na drugih mestih.”
[Vir: CNBC]; Portal24; Foto: Wikimedia/Mikey Hennessy na https://www.flickr.com/photos/mikeyh