To je najbolj zdrav orešček, ki ga lahko jeste!
Oreščki so tisti majhni zakladi narave, ki jih lahko pospravimo v torbico, dodamo na kosmiče ali jih grizljamo med delom. So priročni, nasitni in polni hranil. Vsebujejo zdrave maščobe, vlaknine,…
Matcha čaj: Superživilo ali skrita past? 7 stranskih učinkov, ki jih je dobro poznati
V zadnjih letih je matcha čaj postal simbol zdravega življenjskega sloga. Njegov intenzivno zeleni odtenek, zemeljski okus in visoka vsebnost antioksidantov so prepričali ljubitelje wellnessa, da ga uvrščajo med superživila.…
Fibermaxxing je nova internetna obsesija. Tukaj je tisto, kar je pomembno
Internet ima svoje modne besede, ki jih zagrabi, obrne na vse strani in jih v trenutku spremeni v trend. Tokrat je to fibermaxxing – izraz, ki je v zadnjih mesecih…
Sprožilne točke: Skriti krivci za glavobol
Glavobol je ena najpogostejših nadlog sodobnega človeka. Pogosto ga povezujemo s stresom, utrujenostjo, dehidracijo ali preveliko količino dela pred računalnikom. A za bolečino v glavi se pogosto skriva še en…
Sprožilne točke: Skriti krivci za glavobol
Glavobol je ena najpogostejših nadlog sodobnega človeka. Pogosto ga povezujemo s stresom, utrujenostjo, dehidracijo ali preveliko količino dela pred računalnikom. A za bolečino v glavi se pogosto skriva še en…
To je najbolj zdrav orešček, ki ga lahko jeste!
Oreščki so tisti majhni zakladi narave, ki jih lahko pospravimo v torbico, dodamo na kosmiče ali jih grizljamo med delom. So priročni, nasitni in polni hranil. Vsebujejo zdrave maščobe, vlaknine,…
Zakaj nas začnejo boleti sklepi in kako jih lahko ohranimo prožne?
Na sklepe se pogosto spomnimo šele, ko nas začnejo opozarjati nase. Jutranja okorelost, rahel „klik“ v kolenu ob hoji po stopnicah ali topa bolečina po predolgem sedenju – vse to…
Energijske pijače in krvni tlak: To bi morali vedeti!
Foto: Pixabay Ko govorimo o visokem krvnem tlaku, se največkrat omeni sol. Res je, da zmanjšanje natrija pomembno vpliva na zdravje srca, vendar ni edini dejavnik, ki šteje. V prehrani…