To je večerni čaj, ki vas lahko reši pred jutranjo napihnjenostjo
Foto: Pexels Se vam je že zgodilo, da ste se zbudili s trebuhom, ki je videti kot po obilni pojedini – čeprav ste večer prej jedli čisto zmerno? Jutranja napihnjenost…
Ta štiri živila lahko pomagajo pri zmanjšanju trebušne maščobe
Poleti mnogi razmišljajo, kako osvežiti svojo prehrano, okrepiti zdravje ter se znebiti nekaj odvečnih centimetrov okoli pasu. A med pisanimi policami v trgovini, polnimi živil z mamljivimi obljubami, se hitro…
Študija razkriva: Ta napitek lahko zmanjša tveganje za demenco za 25 odstotkov
Zlata leta Z vedno več znanja o zdravju možganov se krepi tudi zavedanje, kako pomemben je naš življenjski slog pri preprečevanju kognitivnega upada. Kljub napredku pa številke niso spodbudne –…
Redna prebava brez kave: 5 napitkov, ki res delujejo
Kava je za marsikoga jutranja „brca“ za prebavni sistem. Ampak veste kaj? Ni edina, ki zna opraviti to delo. Če želite svojemu telesu ponuditi malo več raznolikosti (in morda še…
Študija razkriva: Ta napitek lahko zmanjša tveganje za demenco za 25 odstotkov
Z vedno več znanja o zdravju možganov se krepi tudi zavedanje, kako pomemben je naš življenjski slog pri preprečevanju kognitivnega upada. Kljub napredku pa številke niso spodbudne – svetovne napovedi…
Dietetiki opozarjajo: Ta živila upočasnjujejo izgubo maščobe okoli pasu
Solata z ocvrtim piščancem Mnogi si želijo bolj ravnega trebuha, več energije in boljše počutje, a pot do tja ne vodi samo skozi telovadnico. Čeprav igrajo pomembno vlogo vadba, dober…
Ovseni kosmiči: Kdaj jih jesti za popoln učinek?
Ovseni kosmiči so že dolgo stalnica na krožnikih tistih, ki cenijo zdrav in hranljiv začetek dneva. So cenovno dostopni, hitro pripravljeni in polni vlaknin, vitaminov ter mineralov. Lahko jih postrežete…
Dietetiki opozarjajo: Ta živila upočasnjujejo izgubo maščobe okoli pasu
Mnogi si želijo bolj ravnega trebuha, več energije in boljše počutje, a pot do tja ne vodi samo skozi telovadnico. Čeprav igrajo pomembno vlogo vadba, dober spanec in hidracija, prehrana…