Danes in jutri bo povečini sončno in dokaj toplo
Danes bo povečini sončno. Zjutraj bo ponekod po nižinah kratkotrajna megla. Najvišje dnevne temperature bodo od 15 do 20 °C.
Jutri bo sprva zmerno oblačno, čez dan pa se bo razjasnilo. Popoldne bo ponekod zapihal jugozahodni veter. Najnižje jutranje temperature bodo od 1 do 6, najvišje dnevne od 17 do 22 °C.
Obeti
V četrtek in petek bo na zahodu nekaj več oblačnosti, drugod bo še večinoma sončno. Postopno se bo krepil jugozahodni veter.
Vremenska slika
Nad Alpami je nastalo šibko območje visokega zračnega tlaka. S šibkim severnim vetrom doteka k nam nekoliko toplejši in bolj suh zrak.
Napoved za sosednje pokrajine
Prevladovalo bo sončno vreme z nekaj koprenaste oblačnosti.
vir Foto: Pexels
Ne spreglejte…
3 telesne aktivnosti, ki zmanjšujejo stres
Ali veste katere telesne aktivnosti zmanjšujejo stres? Anksioznost, depresija in stres niso prav nič redke zdravstvene motnje. Za njihovo zdravljenje so pogosto predpisane različne terapije in zdravila, raziskave pa kažejo, da je raven stresa pogosto mogoče zmanjšati naravno. Telesna aktivnost je v naštetih situacijah zelo pomembna in za zmanjšanje stopnje stresa bi bilo pametno izvajati katero od naslednjih vaj.
Hoja
Hoja (počasna, zmerno hitra ali hitra) je ena izmed najboljših vaj, ki zmanjšujejo raven stresa. Hoja je odlična za vaše srce, vašo linijo in je v primerjavi s tekom “nežnejša” do vaših sklepov. Poleg tega jo lahko izvajate kadarkoli in kjerkoli. In ne dovolite, da vas kdo prepriča, da hoja ni dobra za hujšanje, ker to ni res.
Hoja je za vzdrževanje in hujšanje enako učinkovita kot tek, pri odpravljanju stresa pa je boljša od teka.
Zakaj?… več tukaj.