Domači ledeni čaji: Osvežujoči in zdravi napitki za vroče dni

Domači ledeni čaji: Osvežujoči in zdravi napitki za vroče dni

Poletni meseci so kot nalašč za osvežilne pijače, ki nas hlade in oskrbujejo z energijo. Eden najboljših načinov, da se osvežimo in ostanemo zdravi, je s pripravami domačih ledenih čajev. Ti čaji so preprosti za pripravo, polni okusov in brez nepotrebnih sladkorjev ter umetnih dodatkov, ki se pogosto nahajajo v komercialnih izdelkih. Predstavljamo vam nekaj receptov za zdrave domače ledene čaje, ki bodo zagotovo postali vaši poletni favoriti.

1. Klasični ledeni čaj z limono in medom

Sestavine:

• 4 vrečke črnega čaja,
• 1 liter vode,
• sok 2 limon,
• 2-3 žlice medu (po okusu),
• kocke ledu,
• sveže rezine limone za okras.

Priprava:

1. V večjem loncu zavrite vodo in dodajte čajne vrečke.
2. Čajne vrečke pustite namakati približno 5-7 minut, nato jih odstranite.
3. Čaj pustite, da se nekoliko ohladi, nato dodajte limonin sok in med. Dobro premešajte, da se med popolnoma raztopi.
4. V vrč dajte nekaj kock ledu in prelijte s pripravljenim čajem.
5. Postrezite v kozarcih, okrašenih s svežimi rezinami limone.

2. Zeleni ledeni čaj z meto in medom

Sestavine:

• 3 vrečke zelenega čaja,
• 1 liter vode,
• 1 svež šopek mete,
• 2-3 žlice medu (po okusu),
• kocke ledu,
• sveži listi mete za okras.

Priprava:

1. Zavrite vodo in dodajte čajne vrečke ter svežo meto.
2. Pustite namakati 5 minut, nato odstranite čajne vrečke in meto.
3. Pustite, da se čaj ohladi, in dodajte med. Dobro premešajte.
4. V vrč dodajte kocke ledu in prelijte s čajem.
5. Postrezite v kozarcih, okrašenih s svežimi listi mete.

3. Sadni ledeni čaj z jagodami in baziliko

Sestavine:

• 3 vrečke sadnega čaja (npr. jagodni ali gozdni sadeži),
• 1 liter vode,
• 1 skodelica svežih jagod, narezanih na polovice,
• 1 svež šopek bazilike,
• 2-3 žlice agavinega sirupa (po okusu),
• kocke ledu
• sveže jagode in listi bazilike za okras.

Priprava:

1. Zavrite vodo in dodajte čajne vrečke ter pustite namakati 5-7 minut.
2. Čaj pustite, da se ohladi, nato dodajte narezane jagode, baziliko in agavin sirup. Dobro premešajte.
3. V vrč dajte kocke ledu in prelijte s pripravljenim čajem.
4. Postrezite v kozarcih, okrašenih s svežimi jagodami in listi bazilike.

4. Rooibos ledeni čaj s pomarančo in cimetom

Sestavine:

• 4 vrečke rooibos čaja,
• 1 liter vode,
• sok 2 pomaranč,
• 1 cimetova palčka,
• 2-3 žlice javorjevega sirupa (po okusu),
• kocke ledu
• rezine pomaranče za okras.

Priprava:

1. Zavrite vodo in dodajte čajne vrečke ter cimetovo palčko. Pustite namakati 7-10 minut.
2. Odstranite čajne vrečke in cimetovo palčko ter pustite, da se čaj ohladi.
3. Dodajte pomarančni sok in javorjev sirup. Dobro premešajte.
4. V vrč dodajte kocke ledu in prelijte s čajem.
5. Postrezite v kozarcih, okrašenih z rezinami pomaranče.

Priprava domačih ledenih čajev je preprosta in hitra, hkrati pa omogoča nešteto možnosti za eksperimentiranje z okusi. Uživajte v poletnih dneh s temi osvežilnimi napitki, ki vas bodo navdušili z naravnimi aromami in zdravilnimi lastnostmi.

Portal24; Foto: Freepik

Ne spreglejte tudi …