Je lahko masaža pri herniji diska alternativa kirurgiji?
Hernija diska, bolezen, ki prizadene tako mlade kot starejše, postavlja vprašanje glede možnosti masaže kot alternativnega zdravljenja. Ta bolezen nastane zaradi premika jedra medvretenčne ploščice, ki lahko zaradi visokega pritiska raztrga okoliško membrano in povzroči bolečino. Pri zdravljenju se ponujata dve poti: kirurški poseg ali terapevtska masaža.
Ali je masaža pri herniji diska res mogoča?
Hernija diska se pojavi, ko se jedro medvretenčne ploščice premakne in raztrga okoliško membrano, povzročajoč bolečino in nelagodje. Tradicionalno zdravljenje vključuje operacijo, vendar obstaja tudi druga pot. Terapevtska masaža lahko pomaga pri obvladovanju hernije diska, vendar le, če se uporablja ob pravem času.
Masaža lahko igra ključno vlogo pri rehabilitaciji telesa po akutni fazi bolezni. S pravilno tehniko in nežnimi gibi je mogoče zmanjšati bolečino, sprostiti hrbtne mišice, obnoviti gibljivost hrbtenice in izboljšati krvni obtok. Poleg tega masaža zmanjšuje pritisk na medvretenčne ploščice in odpravlja krče ter togost.
Po masaži se raven endorfinov v telesu poveča, kar prispeva k izboljšanju razpoloženja in pospešenemu okrevanju. Masaža vpliva ne le na fizično, temveč tudi na čustveno komponento telesa.
Masažna tehnika pri herniji diska:
Terapevt se ne osredotoča neposredno na kilo, temveč na okoliške predele, kar pomaga sprostiti sosednje medvretenčne ploščice. Med postopkom se posebna pozornost nameni okončinam, saj hernija vpliva na njihovo gibljivost. Pomembno je vedeti, da masažni gibi niso agresivni, ampak nežni, vključujejo božanje, drgnjenje, rahel pritisk in gnetenje. Vsi gibi potekajo od spodaj navzgor vzdolž limfnega toka, s posebnim poudarkom na območju bolečine.
Učinki masaže lahko postanejo opazni že po prvi seji, vendar je za popolno zdravljenje običajno potrebna serija postopkov. Pomembno je, da se pred masažo hernije diska posvetujete z zdravnikom in uskladite tehniko, da ne bi poslabšali situacije.
Kontraindikacije masaže pri herniji diska:
Kljub pozitivnemu učinku masaže na okrevanje hernije diska obstajajo tudi kontraindikacije za njeno uporabo.
Masaža ni priporočljiva v primeru:
- Hude bolečine, ki jih je mogoče zmanjšati le z zdravili.
- Akutnega srčnega popuščanja.
- Prisotnosti kožnih in nalezljivih bolezni.
- Povišane telesne temperature.
- Prisotnosti malignih tumorjev.
Pred začetkom terapevtske masaže je zato priporočljiv posvet s strokovnjakom, ki bo ocenil vaše stanje in določil primernost postopka.