Kako prepoznati in zdraviti afte: Nasveti za zdravljenje bolečih ran v ustih
Rane v ustih lahko resnično zmanjšajo apetit, kajne? Afte so boleče razjede, ki se običajno pojavijo na dnu dlesni. Čeprav niso nalezljive, so zelo neprijetne. Skoraj vse lahko sproži epizodo afte, od kisle hrane do stresa. Te rane otežujejo prehranjevanje in govorjenje, zato je pomembno, da jih čim prej zdravimo.
Kaj so Afte?
Afte, znane tudi kot aftozni stomatitis, so majhne plitve razjede v ustni sluznici. Po besedah dr. Roohi Pirzade afte merijo manj kot milimeter, lahko pa zrastejo tudi do pol ali enega centimetra v premeru. Niso nalezljive in se nikoli ne pojavijo na ustnicah.
Afte se običajno pojavijo na notranji strani lic, mehkem nebu, jeziku ali dnu dlesni. Čeprav se zdi, da se afte pojavijo brez očitnega vzroka, obstajajo številni dejavniki, ki lahko povečajo tveganje za njihov pojav.
Afte so bele ali rumene majhne razjede z rdečim bolečim območjem okoli njih. Povzročajo tudi mravljinčenje. Bolečina traja približno en teden do deset dni, prizadeto območje pa se popolnoma normalizira v treh tednih.
Drugi simptomi vključujejo pekoč občutek pred pojavom razjede, oteklino okoli prizadetega območja in občutek nelagodja med jedjo ali govorjenjem. V hujših primerih lahko afte povzročijo tudi otekanje bezgavk.
Vzroki za afte
Nekatere življenjske navade lahko povzročijo nastanek afte:
- Tobak za žvečenje: Povzroča fizične poškodbe ustne sluznice, kar lahko vodi do afte.
- Neenakomerni zobje: Draženje ustne sluznice zaradi nazobčanih zob, ki se nenehno drgnejo ob mehko tkivo v ustih.
- Šibek imunski sistem: Kronične bolezni ali zdravila proti raku povečujejo tveganje za afte, saj oslabijo imunski sistem.
- Pomanjkanje vitaminov: Pomanjkanje železa ali vitamina B, zlasti B12, lahko vodi do afte. Kompleks vitaminov B je ključen za zdravje ustne sluznice.
Poleg zgoraj naštetih dejavnikov lahko na pojav afte vplivajo tudi alergije na hrano, uživanje kisle in začinjene hrane, čustveni stres, prebavne težave, nezadostno spanje, ki lahko vodi do refluksa kisline v ustni votlini, ter hormonske spremembe.
Razlika med aftami in herpesom
Herpes je nalezljiv, medtem ko afte niso. Herpes je značilen po mehurjih, napolnjenih s tekočino, ki lahko počijo in tvorijo skorjo. Običajno izginejo v 5 do 10 dneh brez brazgotin, lahko pa povzročijo tudi povišano telesno temperaturo, otekle bezgavke, glavobol, slabost in vneto grlo.
Afte se pojavijo znotraj ustne votline, kot so lica, mehko nebo ali jezik. Zacelijo se brez zdravljenja, vendar se lahko znova pojavijo na istem ali drugem mestu.
Oblike aft
- Manjši aftozni stomatitis: To je najpogosteje opažena oblika afte in traja približno en do dva tedna, da se pozdravi. Te se kažejo kot majhne rane ovalne oblike, ki so boleče. Občutili boste mravljinčenje in uživanje hrane bo morda težko.
- Večji aftozni stomatitis: Te afte v premeru presegajo en centimeter. Potrebujejo dlje časa, skoraj do enega meseca, da se popolnoma pozdravijo. Poleg mravljinčenja boste občutili tudi vnetje in veliko bolečino. Težko bi bilo tudi govoriti, poleg tega, da ne bi mogli jesti.
- Nekdanji aftozni stomatitis: To se nanaša na več razjed, ki se občasno pojavijo. Ti tvorijo grozde in trajajo do nekaj tednov, da se umaknejo. Zaradi tega je tudi težko žvečiti hrano ali govoriti, pa tudi piti tekočino.
Kako diagnosticirati afte?
Vaš zdravnik lahko običajno diagnosticira afto s samim vizualnim pregledom. Študija, objavljena v Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, navaja, da je treba opraviti preiskavo v zvezi s kakršno koli travmo, ki jo je oseba nedavno doživela, zobozdravstvenimi pripomočki, ki jih uporablja pacient, in hormonskim neravnovesjem.
Zdravnik lahko naroči krvne preiskave, da izključi prehransko pomanjkanje. Pri hudih ranah ali ranah, ki se ne celijo, lahko biopsija pomaga pri diagnosticiranju predrakavih ali rakavih sprememb.
Kako se zdravijo afte?
Afte se lahko zacelijo same od sebe in večina se tudi. Vendar pa lahko zdravnik predpiše okluzivna sredstva, kot je benzoil alkoholni gel, čistilna sredstva, kot je 3-odstotni vodikov peroksid, pomešan z enako količino vode, ali anestetik, kot je benzokain gel, ki vam bo zagotovo pomagal, da se boste počutili bolje.
Prav tako morate vzdrževati ustno higieno in poskrbite, da si dvakrat na dan nitkate zobe. Pomembno je tudi, da ne uživate začinjene hrane, ko se vaša afta celi, saj bo to poslabšalo vaše počutje.
Domača zdravila za zdravljenje aft
Obstaja nekaj domačih zdravil, ki jih lahko poskusite, če imate afto. Študija, objavljena v Journal of International Oral Health, navaja, da vam lahko led ali celo majhna količina magnezijevega mleka pomaga izboljšati počutje. To lahko pomaga pri bolečinah in hitreje pozdravi afte. Tukaj je tudi nekaj drugih zdravil:
- Med: Študija, objavljena v Quintessence International, je pokazala, da je med varno in učinkovito domače zdravilo za zmanjšanje bolečine in velikosti rane.
- Aloe vera gel: Znano je, da aloe vera pomaga pri celjenju ran in zmanjšanju bolečine.
- Slana voda: Izpiranje ust z raztopino slane vode lahko pomaga pri dezinfekciji rane in zmanjšanju bolečine.
Kako preprečiti afte?
Oceniti morate vzrok za rano in nato delati na tem. Če ste pod stresom in ta epizoda povzroči afte, potem lahko poiščete učinkovite načine za lajšanje stresa. Globoko dihanje, meditacija ali celo telovadba lahko pomagajo. Izogibanje začinjeni hrani je še en način, kako se izogniti aftam, saj lahko karkoli kislega povzroči njihov nastanek.
Pomanjkanje vitaminov in mineralov lahko povzroči tudi te rane, zato lahko pomagajo dodatki ali spremembe prehrane. Pomembno je tudi vzdrževanje ustne higiene in redno obiskovanje zobozdravnika.
Zapleti
Čeprav se afte lahko zacelijo same od sebe, včasih uidejo izpod nadzora in lahko postanejo nevarne. K zdravniku morate iti, če imate zelo velike rane, premočno bolečino, vročino, izpuščaj ali glavobol. Če se afte ne izboljšajo same od sebe v treh tednih, boste morali poiskati dodatno zdravniško pomoč.
Afte so boleče rane v ustih, ki se običajno pojavijo zaradi različnih dejavnikov, kot so kisla hrana, stres ali pomanjkanje vitaminov. Čeprav niso nalezljive, so zelo neprijetne in otežujejo prehranjevanje ter govorjenje. Pomembno je vzdrževati dobro ustno higieno in se izogibati sprožilnim dejavnikom. Domača zdravila, kot so med, aloe vera in slana voda, lahko pomagajo pri lajšanju simptomov. Če pa rane trajajo dlje časa ali povzročajo hude simptome, je potrebno poiskati zdravniško pomoč.
[Vir: Health shots]; Portal24; Foto: Freepik