Razumevanje neverbalnih znakov in čustvenih odzivov
Neverbalni znaki imajo ključno vlogo pri razlagi misli, čustev, želja, namenov in strahov ljudi. Izboljšujejo našo sposobnost učinkovitega sporazumevanja in spodbujajo empatijo. Vsak dan lahko pozorni opazovalci od posameznikov doma, v šoli ali na delovnem mestu pridobijo osebna spoznanja.
Včasih posamezniki kažejo vedenje, ki glasno sporoča: “Potrebujem pomoč”, “spopadam se z globokim problemom” ali “stvari so se obrnile na slabše”. To vedenje presega zgolj mračni izraz ali sključena ramena, temveč je znak povečane psihične stiske. Za tiste, ki so empatični, so ta vedenja jasno povabilo k nudenju podpore.
Ta vedenja, ki se običajno pojavijo v trenutkih močnega psihološkega nelagodja ali stiske, imenujemo “zadržana” vedenja. Izraz “zadržana” izraža njihovo redkost, saj se pokažejo le takrat, ko posameznik nujno potrebuje tolažbo.
1. Odziv zamrznitve
Odziv zamrznitve predstavlja prvega od treh prirojenih odzivov, ki smo jih razvili za soočanje z grožnjami. V prvi vrsti so za zgodnje hominide in naše prednike največjo grožnjo za preživetje predstavljali veliki mačji plenilci. Ta realnost se ohranja v nekaterih regijah Afrike in Indije, kjer so srečanja ljudi s temi plenilci še vedno običajna.
Glede na to, da so vse mačje živali zelo prilagojene na fizično gibanje, ni bilo smiselno, da bi se instinktivno vključili v “boj ali beg”, ko smo se soočali s hitrejšimi in močnejšimi plenilci v afriški savani. Zato smo se razvili tako, da smo najprej dali prednost zamrznitvi, da bi se izognili odkritju, nato smo bežali ali se oddaljili, v boj pa smo se zatekli le, če ni bilo več drugih možnosti.
Tudi danes so primeri, ko posamezniki ob neposredni nevarnosti, na primer ob prihajajočem prometu ali strelu, postanejo nepremični, izraz naše evolucijske dediščine. Podobno se pogosto zgodi, ko se soočimo z uničujočo novico ali smo obveščeni o priči kaznivega dejanja, da se začne odziv zamrznitve. V teh primerih se zdi, da so posamezniki nenadoma zamrznjeni na mestu. Pokažejo togost in se oklepajo nog ali naslonjal za roke.
2. Zibanje nazaj in naprej… več na Govorica telesa.
Portal24; Foto: Freepik