Kokosovo olje in zaprtje: Naravna rešitev za prebavne težave Kokosovo olje, naravna maščoba iz mesa kokosovih orehov, je že dolgo prisotno v prehrani in tradicionalni medicini. V zadnjih letih pa…
9 preprostih nasvetov za zmanjšanje uživanja hitre in predelane hrane Nezdrava hrana je žal postala pomemben del prehrane mnogih ljudi, kar lahko vodi do resnih posledic za fizično in duševno…
Stranski učinki prekomernega uživanja kurkume: Kaj morate vedeti Kurkuma je priljubljena azijska začimba, ki izhaja iz rastline Curcuma longa, člana družine ingverjevk (Zingiberaceae). Vsebuje aktivno sestavino kurkumin, naravni pigment, ki…
Koliko kalorij potrebujemo glede na spol in življenjski slog? Vsakodnevno uživanje ustreznega števila kalorij je bistvenega pomena za ohranjanje zdravega telesa in dobrega počutja. Količina kalorij, ki jih posameznik potrebuje…
10 živil, ki vas dejansko naredijo bolj lačne Če ste že kdaj pojedli prigrizek in se nato počutili še bolj lačne, niste edini. Veliko ljudi se sooča s tem problemom,…
Kako z dieto obvladovati preddiabetes: Korak k boljšemu zdravju Preddiabetes je stanje, ki predstavlja opozorilo, da telo ne obvladuje več tako učinkovito ravni sladkorja v krvi, kot bi moralo. Čeprav…
Čustveno prehranjevanje ni vedno tako slabo. Evo, zakaj! V vsakdanjem življenju se vsi srečujemo s situacijami, ki nas čustveno obremenijo. Po dolgem in napornem dnevu je marsikomu poznano hrepenenje po…
Kuhajte pametno: 8 zdravih jedilnih olj in tista, ki se jim raje ognite Jedilna olja so nepogrešljiv del vsake kuhinje, saj se uporabljajo pri različnih tehnikah kuhanja, od dušenja in…