Top 5 razlogov zakaj potrebujete magnezij
Ko govorimo o mineralih, ki odločilno vplivajo na to, kako se počutimo iz dneva v dan, je magnezij pogosto spregledan. V resnici pa gre za enega tistih tihih zaveznikov, ki…
Zakaj kalcija in magnezija ne smemo jemati skupaj?
V zadnjih letih so prehranska dopolnila postala skoraj vsakodnevni spremljevalec sodobnega človeka. V iskanju več energije, močnejše odpornosti ali lepšega videza mnogi posegajo po kapsulah, praških in tabletah. Čeprav so…
Zakaj več kalcija ni vedno boljše za vaše zdravje
Kadar pomislimo na kalcij, se nam pred očmi hitro prikažejo slike zdravih zob, kozarca mleka in močnih kosti. A ta mineral ima precej širšo vlogo – vpliva namreč tudi na…
Dve hranili, brez katerih lahko ogrozite zdravje svojega srca
Ko govorimo o zdravju srca, pogosto slišimo enaka priporočila: več gibanja, manj predelane hrane, brez kajenja. A strokovnjaki opozarjajo, da včasih niti najboljša vadba ali zdrava prehrana ne zadoščata –…