To so navade zaradi katerih se lahko odločate bolje

To so navade zaradi katerih se lahko odločate bolje

[Very well mind] – Vsak posameznik lahko z določenimi navadami izboljša svoje sprejemanje odločitev. Da bi se bolje odločali je ključno upoštevati prave informacije, biti pozoren na tveganja in se izogibati pristranskostim, ki lahko vplivajo na presojo.

Prekomerna samozavest je eden glavnih razlogov za napačne odločitve. Študije kažejo, da ljudje pogosto precenjujejo svojo sposobnost in točnost svojega znanja. Na primer, prepričani ste, da natančno veste, kje je cilj, vendar se lahko znajdete izgubljeni, če niste preverili prave poti. Enako velja za prepričanje, da boste lahko prepričali šefa za povišico, a se stvari ne izidejo po načrtih.

Pomembno je, da redno preverjate svojo samozavest, zlasti ko gre za načrtovanje časa. Ljudje pogosto podcenjujejo, koliko časa bodo potrebovali za določeno nalogo, kar lahko povzroči stres in zamude. Na koncu dneva si vzemite čas, da ocenite, kako natančne so bile vaše napovedi. Dobri odločevalci prepoznajo področja, kjer lahko pretirana samozavest vodi v težave, in ustrezno prilagodijo svoje vedenje.

Prepoznajte tveganja in ocenite svoje navade

Pri sprejemanju odločitev je nujno razumeti, katera tveganja prevzemate. Pogosto se zgodi, da zaradi udobja sprejemamo odločitve, ki so morda tvegane, vendar tega ne opazimo, ker so del naših vsakodnevnih navad. Na primer, če pogosto vozite nekoliko prehitro in vedno pridete na cilj brez posledic, lahko postanete samozavestni, da je prehitro vožnja varna. Vendar pa to tveganje ostaja prisotno.

Zato je pomembno, da redno ocenjujete svoje navade in prepoznate, katere so morda škodljive. Vsakodnevno rutino si prilagodite tako, da vključite bolj zdrave navade in zmanjšate tveganja, ki jih morda podcenjujete.

Odkrijte svoje težave na drugačen način

Način, kako zastavite vprašanje ali težavo, lahko pomembno vpliva na vašo odločitev. Raziskave kažejo, da lahko različne besedne izbire spremenijo našo percepcijo tveganj. Če kirurg reče, da 10 odstotkov ljudi umre po operaciji, je tveganje videti večje, kot če reče, da 90 odstotkov ljudi preživi. Čeprav gre za enaka dejstva, način predstavitve močno vpliva na presojo.

Ko se soočate z odločitvijo, si vzemite trenutek in razmislite, ali bi bilo vprašanje mogoče oblikovati drugače. To vam lahko pomaga bolje oceniti težavo in sprejeti bolj uravnoteženo odločitev.

Dajte si čas za premislek in prekinite razmišljanje

Ko se soočate z večjo odločitvijo, kot je sprememba kariere ali selitev v drugo mesto, je naravno, da o tem temeljito razmišljate. Vendar lahko pretirano razmišljanje vodi do stresa in preobremenjenosti. Ko nenehno premlevate prednosti in slabosti, lahko postane težko sprejeti kakršno koli odločitev.

Znanstvene študije kažejo, da je včasih koristno, da si vzamete čas in pustite, da se vaša odločitev »inkubira«. Nezavedno mišljenje lahko razjasni vaše misli. Razmislite o tem, da si privoščite počitek ali pa se vključite v drugo dejavnost, ki bo odvlekla vaše misli od težave. Ko se k odločitvi vrnete kasneje, boste morda ugotovili, da je vse bolj jasno.

Učite se iz svojih napak

Sprejemanje boljših odločitev zahteva tudi, da prepoznate pretekle napake. Vsak dan si vzemite nekaj minut, da pregledate odločitve, ki ste jih sprejeli. Če je kaj šlo narobe, analizirajte, zakaj se to ni izšlo po načrtih. Ključno je, da se učite iz napak in se izognete temu, da bi jih ponavljali v prihodnosti.

Vendar bodite previdni, da se ne obremenjujete preveč z napakami. Namesto da bi nenehno premlevali svoje napake, si omejite čas za premislek, morda na deset minut dnevno. Nato pa zbrane lekcije uporabite za boljše odločitve v prihodnje.

Prepoznajte mentalne bližnjice in pristranskosti

Ljudje so nagnjeni k uporabi mentalnih bližnjic, znanih kot hevristike, da bi hitro sprejemali odločitve. Čeprav te bližnjice omogočajo hitrejše odločanje, pa lahko tudi vodijo do napak. Na primer, če pogosto gledate novice o nesrečah, boste verjetno precenili tveganje, da se vam bo zgodila podobna nesreča, četudi so vaše možnosti minimalne.

Pomembno je, da vsak dan prepoznate, kje ste uporabili tovrstne bližnjice, in poskusite izzvati lastne predpostavke. To vam bo omogočilo bolj objektivno presojo in boljše odločitve.

Razmislite o nasprotnem prepričanju

Ko enkrat sprejmete neko prepričanje, ga je težko spremeniti. To je znano kot vztrajnost prepričanja, kjer ljudje težko opustijo že oblikovane ideje, tudi ko se soočajo z novimi informacijami. Na primer, morda verjamete, da niste dobri v govorjenju v javnosti, zato se izogibate priložnostim za nastop. A s tem si omejujete možnosti za rast.

Poskusite izzvati svoja prepričanja tako, da razmislite o nasprotnem stališču. Če mislite, da niste sposobni nekaj doseči, si zastavite vprašanje, zakaj bi lahko bili. Ta tehnika vam bo pomagala razširiti pogled na situacije in spodbudila boljše odločitve.

Prepoznajte svoja čustva

Čustva pri odločanju igrajo pomembno vlogo, vendar jih ljudje pogosto ne znajo pravilno prepoznati. Raziskave kažejo, da lahko preprosto poimenovanje čustev, kot so tesnoba ali žalost, zmanjša njihovo moč in vpliv na vaše odločitve. Ko se zavedate, kako vaša čustva vplivajo na odločanje, postanete boljši odločevalci.

Vsakodnevno poskušajte prepoznati in poimenovati svoja čustva, kar vam bo pomagalo, da se boste bolj zavedali, kako vplivajo na vaše odločitve.

Izboljšanje sprejemanja odločitev je proces, ki zahteva čas in zavestno prizadevanje. Z majhnimi spremembami v vsakodnevnih navadah, kot so izogibanje prekomerni samozavesti, prepoznavanje tveganj, preoblikovanje vprašanj in prepoznavanje pristranskosti, lahko postanete boljši odločevalec. Razmišljajte o preteklih napakah, vendar se ne obremenjujte z njimi predolgo. Sčasoma boste opazili izboljšave v svojih odločitvah in sposobnosti reševanja težav.

Portal24; Foto: Pexels

Ne spreglejte tudi …