Trije odlični razlogi, zakaj bi morali preizkusiti SUP
Veslanje na deski stoje (SUP) ni samo odlična zabava in odličen način za raziskovanje okoliških zalivov, ampak ima tudi številne koristi za zdravje. Pokončno veslanje na vodni deski si je izmislila ekipa deskarjev s Havajev, da bi s pomočjo vesla hitreje ujeli val, pa tudi zaradi zabave v dneh, ko valov ni. Ta različica surfanja je postala množicam dostopna, ko so bile izdelane prve velike in stabilne deske, namenjene prav tej rekreaciji. V kratkem času je novi šport osvojil mnoga športna srca.
Eden od razlogov za vse večjo priljubljenost tega športa je, da je hitro obvladljiv, ne zahteva predhodnih izkušenj in kondicije. Tako pa se lahko v naravo po vodi poda cela družina.
Veslo se uporablja kot opora in za lažje premikanje po vodni gladini, pa naj bo to jezero, reka ali morje. Vi določite ritem, ki vam ustreza, hiter ali počasen. Ležerno veslanje po mirni vodi je za vsakogar, pogumnejši in bolj pripravljeni pa se lahko spopadejo z valovi.
Trije razlogi, zakaj veslati na supu
1. Trening celega telesa
Nenehni gibi vključujejo vse mišice v telesu, od najmanjših na stopalu, preko nog do trebušnih mišic, ki poskušajo ohraniti ravnotežje. Medtem ko roke, prsi in hrbet delujejo na zavesljaje.
2. Plovilo za razne aktivnosti
SUP je kot nalašč za veslanje v mirnih vodah. Če pa se veslanja naveličate, lahko na svoji deski preizkusite različne aktivnosti. Od vadbe joge in ribolova do organizacije SUP dirke s prijatelji.
3. “Mindfulness” praksa
Z veslanjem v tišini, stran od prepolne plaže in z osredotočenostjo na pomirjujočo gladino morja ter lastne gibe za dosego cilja, lahko odkrijete svojo novo najljubšo meditacijo čuječnosti v gibanju.