Trije razlogi, zakaj se zjutraj ne bi smeli tuširati
Obstajajo razlogi zakaj jutranje tuširanje ni nujno dobro. Ljudje, ki imajo navado, da se zjutraj tuširajo, sicer hvalijo prednosti svoje jutranje rutine. Na primer, tuširanje takoj po tem, ko se zbudite, vas lahko učinkovito napolni z energijo, olajša prebujanje, pomaga do kakovostnejših las in zmanjša potenje čez dan. Strokovnjaki opozarjajo, da ima jutranje tuširanje nekaj slabosti.
Umazane rjuhe
Prhanje zjutraj lahko povzroči umazane rjuhe ponoči. Če greste spat brez tuširanja, boste na rjuhah pustili vse nečistoče, ki so se čez dan nabrale na vašem telesu, pojasnjuje zdravnik Adil Maqbool.
Če se zvečer ne tuširate, lahko v vaši postelji ostane več prahu, bakterij, odmrle kože in znoja. Če torej greste spat brez tuširanja, boste vso to umazanijo in znoj prenesli na rjuhe. To je potem okolje, ki je lahko zelo primerno za rast bakterij in draženje kože, dodaja.
Sprožilec alergij
Pri alergikih na pršice lahko tuširanje zjutraj namesto zvečer povzroči alergijske reakcije in druge spremljajoče simptome. Več kože kot odpade z vas v postelji, hitreje se pršice razmnožujejo.
“Pršice so drobne žuželke, ki živijo v prahu in uspevajo v toplem, vlažnem okolju. Prehranjujejo se z odmrlimi celicami naše kože in ko gre človek spat brez prhanja, imajo pršice vir hrane. Ko se namnožijo, lahko pršice pri občutljivih ljudeh povzročijo alergije in simptome astme,” pojasnjuje Maqbool. Dodaja, da je tuširanje pred spanjem veliko boljša možnost.
Težave s kožo
Večina ljudi se podnevi veliko bolj poti kot ponoči, zato je pomembno, da kožo pred spanjem očistimo, poudarja zdravnica, še posebej, če imate težave z aknami.
“Akne nastanejo zaradi kombinacije več različnih dejavnikov, vključno s prekomernim izločanjem maščobe, zamašenimi porami in prisotnostjo bakterij. Ko greste spat, ne da bi se oprhali, lahko umazanija, znoj in bakterije na vaši koži prispevajo k zamašenim poram in prekomernemu nastajanju maščobe, kar lahko povzroči akne. Poleg tega se lahko, ko spite na umazanih rjuhah, bakterije in umazanija prenesejo nazaj na kožo, kar še poslabša že obstoječo težavo,” opozarja Maqbool.
vir Foto: Pixaby
Ne spreglejte…
Katerih delov telesa ne umivamo dovolj?
Ali veste katerih delov telesa ne umivamo dovolj? Že v otroštvu nas učijo, da se je za osnovo telesne higiene potrebno vsak dan tuširati. Po raziskavi, ki jo je nedavno objavil Inštitut Ifop, je tri četrtine Francozov (76 odstotkov) odgovorilo, da si vsak dan umivajo celotno telo, približno tako kot njihovi sosedje Nemci (77 odstotkov), Angleži (68 odstotkov) nekoliko manj čisti pa so Italijani (53 odstotkov)… več tukaj.