Za mnoge je jutranja kava nepogrešljiv obred – prebudi telo, zbistri misli in pripravi na dan. A če hkrati posežete po svojih vitaminih ali prehranskih dopolnilih, morda delate napako, ki…
Vsi vemo, kako dragocen je dober spanec – tisti redki trenutki, ko telo popolnoma odpočije in se misli umirijo. A čeprav mnogi posežejo po skodelici kamiličnega čaja ali toplem mleku,…
V svetu naravne kozmetike in prehranskih trendov se redko pojavi kombinacija, ki bi požela toliko pohval kot kurkuma in med. Oba sta sama po sebi prava naravna zaklada zdravja, skupaj…
Pomanjkanje vitaminov se ne pokaže vedno dramatično. Pogosto se začne z drobnimi spremembami, ki jih zlahka spregledamo – rahlo utrujenostjo, suho kožo ali pogostimi razpoloženjskimi nihanji. A telo ima svoj…
Če ste v zadnjem času večkrat pozabile, kam ste odložile ključe, se težko skoncentrirate ali imate občutek, da misli ne tečejo več tako gladko kot nekoč – niste same. Mnoge…
V zadnjih letih je ašvaganda postala prava zvezda med naravnimi prehranskimi dopolnili. Vidimo jo v kapsulah, praških, smoothijih in celo v kavi brez kofeina. A kaj pravzaprav je ta skrivnostna…
Ko govorimo o endometriozi, večina pomisli na močne menstrualne bolečine, napihnjenost in kronično utrujenost. A manj znan, a nič manj resen obraz te bolezni je tako imenovana tiha endometrioza –…
Če ste mislili, da je hoja nekaj, kar delamo samoumevno, razmislite še enkrat. V zadnjem času vse več strokovnjakov govori o t. i. retro hoji – preprostem, a učinkovitem načinu…