Zakaj več kalcija ni vedno boljše za vaše zdravje
Kadar pomislimo na kalcij, se nam pred očmi hitro prikažejo slike zdravih zob, kozarca mleka in močnih kosti. A ta mineral ima precej širšo vlogo – vpliva namreč tudi na…
Zakaj več kalcija ni vedno boljše za vaše zdravje
Kadar pomislimo na kalcij, se nam pred očmi hitro prikažejo slike zdravih zob, kozarca mleka in močnih kosti. A ta mineral ima precej širšo vlogo – vpliva namreč tudi na…
Vaš vsakodnevni sprehod je lahko tudi vadba za trebušne mišice
Če ste mislili, da je za lepo oblikovan trebuh nujno potrebna telovadnica, trebušnjaki do “nezavesti” in ure na tekaču, se motite. Sprehodi – nekaj tako preprostega, kar počnemo skoraj vsak…
Vaš vsakodnevni sprehod je lahko tudi vadba za trebušne mišice
Če ste mislili, da je za lepo oblikovan trebuh nujno potrebna telovadnica, trebušnjaki do “nezavesti” in ure na tekaču, se motite. Sprehodi – nekaj tako preprostega, kar počnemo skoraj vsak…
Chia semena niso samo za hujšanje: To je 5 dodatnih koristi!
Chia Ko se je pred leti začela „chia manija“, so ta drobna črna semena skoraj čez noč postala sinonim za hujšanje. Od pudingov do smoothie skled – kjerkoli je bila…
Kako večerja vpliva na jutranjo rutino (in zakaj je dobro jesti prej)
Mnogi večerjo jemljemo kot nekaj samoumevnega – obrok, ki ga pojemo, ko se dan umiri. A prav ura večerje ima lahko večji vpliv na naše telo, kot se zdi na…
Chia semena niso samo za hujšanje: To je 5 dodatnih koristi!
Ko se je pred leti začela „chia manija“, so ta drobna črna semena skoraj čez noč postala sinonim za hujšanje. Od pudingov do smoothie skled – kjerkoli je bila objava…
Če pazite na holesterol ta živila zjutraj raje izpustite
Zajtrk je pogosto označen kot „najpomembnejši obrok dneva“, saj naj bi telesu dal energijo in poskrbel za dober začetek. Toda izbira, kaj položimo na krožnik, ni vedno nedolžna. Nekatera živila,…