Ta preprost zeleni smoothie vas bo nasitil do kosila!
Hiter tempo jutra pogosto pomeni, da zajtrk izpustimo ali pa posežemo po manj zdravih možnostih. A prav ta prvi obrok dneva lahko določi, kako energični in zbrani bomo preostanek dneva.…
Masaža in sindrom torakalnega izhoda: Več kot sprostitev za boleče rame
Sindrom torakalnega izhoda (TOS) je ena tistih zdravstvenih težav, ki se lahko neopazno prikradejo v vsakdan. Značilni simptomi, kot so bolečina, odrevenelost, mravljinčenje in šibkost v vratu, ramenih, rokah in…
Po 40. letu se tem štirim živilom raje izognite
Ko vstopimo v četrto desetletje življenja, marsikdo začne opažati, da se telo odziva nekoliko drugače kot prej. Presnova se upočasni, mišična masa počasi začne upadati, telesna teža pa postane bolj…
Želite več energije? V prehrano vključite živila, ki naravno blažijo vnetja
Pomanjkanje energije ni vedno posledica preobremenjenosti ali premalo spanca. V mnogih primerih se utrujenost tiho prikrade zaradi kroničnega vnetja, ki v telesu poteka brez vidnih znakov, a vpliva na vsako…
Želite več energije? V prehrano vključite živila, ki naravno blažijo vnetja
Pomanjkanje energije ni vedno posledica preobremenjenosti ali premalo spanca. V mnogih primerih se utrujenost tiho prikrade zaradi kroničnega vnetja, ki v telesu poteka brez vidnih znakov, a vpliva na vsako…
7 vsakodnevnih navad, ki (nevede) zvišujejo vaš krvni sladkor
Vzdrževanje stabilne ravni sladkorja v krvi je eden temeljnih elementov dolgoročnega zdravja – ne le za ljudi s sladkorno boleznijo, temveč za vsakogar, ki si želi več energije, boljše razpoloženje…
Virus Zahodnega Nila, čikungunja in denga: Bolezni, ki jih prenašajo komarji, se širijo po Evropi
Poletna sezona komarjev v Evropi je letos prinesla občuten porast bolezni, ki jih ti insekti prenašajo. Po podatkih Evropskega centra za preprečevanje in obvladovanje bolezni (ECDC) je bilo do sredine…
7 vsakodnevnih navad, ki (nevede) zvišujejo vaš krvni sladkor
Vzdrževanje stabilne ravni sladkorja v krvi je eden temeljnih elementov dolgoročnega zdravja – ne le za ljudi s sladkorno boleznijo, temveč za vsakogar, ki si želi več energije, boljše razpoloženje…