Če imate visok krvni tlak se izogibajte tem pijačam
Če imate visok krvni tlak se izogibajte tem pijačam Visok krvni tlak je lahko resno stanje, ki lahko povzroči razvoj resnih bolezni, zato je pomembno, da ga redno nadzorujete. Dober…
Skrivnosti masaže žvekalne mišice za olajšanje TMJ
Skrivnosti masaže žvekalne mišice za olajšanje TMJ Bolezni temporomandibularnega sklepa (imenovane TMJ ali TMD) prizadenejo milijone ljudi. Vendar strokovne oskrbe ne potrebujejo vsi, ki imajo TMJ. Številni primeri TMJ se…
3 telesne aktivnosti, ki zmanjšujejo stres
3 telesne aktivnosti, ki zmanjšujejo stres Ali veste katere telesne aktivnosti zmanjšujejo stres? Anksioznost, depresija in stres niso prav nič redke zdravstvene motnje. Za njihovo zdravljenje so pogosto predpisane različne…
Kaj se zgodi s telesom, ob vsakodnevnem jemanju omega-3?
Kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan jemljete omega-3? Večina ljudi niti približno ne dobi zadostne količine omega-3, ki jo potrebuje za ohranjanje zdravja. Ali lahko dodatek pomaga?…
Dietetičarka razkrila, koliko kalorij ima idealen zajtrk
Dietetičarka razkrila, koliko kalorij ima idealen zajtrk Koliko kalorij ima idealen zajtrk? Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva, zato ga je treba pametno načrtovati. Čeprav se nam velikokrat mudi in na…
Črna limonada’ telo očisti toksinov in pospešuje metabolizem
‘Črna limonada’ telo očisti toksinov in pospešuje metabolizem Limonada je priljubljena pijača mnogih ljudi , še posebej v toplejših mesecih. Limonada ima tudi številne koristi za naš videz in zdravje.…
Jutro: Zakaj moramo, ko se zbudimo, dobiti svež zrak?
Jutro: Zakaj moramo, ko se zbudimo, dobiti svež zrak? Obstaja veliko stvari, po katerih nestrpno posežemo, ko se zjutraj zbudimo. Na primer po telefonu, skodelici kave ali zobni ščetki, da…
Sredozemska prehrana zmanjša tveganje za bolezni srca in demenco
Sredozemska prehrana znatno zmanjša tveganje za bolezni srca in demenco Upoštevanje sredozemske prehrane lahko pri ženskah zmanjša tveganje za bolezni srca in smrt za skoraj 25 odstotkov, je pokazala nova…