Po 17. uri to počne večina in zato jim sladkor ponoči niha
Ko gre za uravnavanje krvnega sladkorja, je čas dneva pomembnejši, kot si pogosto mislimo. Popoldnevi in večeri imajo namreč ključno vlogo pri tem, kako stabilna bo raven glukoze čez noč…
Zakaj bi morali piti kurkumino vodo? 6 razlogov, ki te bodo prepričali
Kurkuma je tista zlato-rumena začimba, ki jo poznaš iz indijskih curryjev ali pa iz babičinih nasvetov za vse mogoče tegobe. A zdaj je čas, da spoznaš njeno super moč v…
Sedem jutranjih navad za uspešno in trajnostno hujšanje
Zdravstveni strokovnjaki opozarjajo, da učinkovita izguba telesne teže ne temelji na hitrih dietah, temveč na vzpostavitvi trajnostnih vsakodnevnih navad. Jutro je po njihovih besedah ključni del dneva, saj lahko že…
Sedem jutranjih navad za uspešno in trajnostno hujšanje
Zdravstveni strokovnjaki opozarjajo, da učinkovita izguba telesne teže ne temelji na hitrih dietah, temveč na vzpostavitvi trajnostnih vsakodnevnih navad. Jutro je po njihovih besedah ključni del dneva, saj lahko že…
Brez sladkorja? Zakaj pa ne! Vodnik po dieti brez dodanega sladkorja
Si kdaj pomislil, kako bi bilo, če bi iz svoje prehrane črtal dodani sladkor? Ne govorim o tistem naravnem sladkorju v sadju, ampak o tistem, ki se skrivaj skriva v…
Ščepec muškatnega oreščka: 10 razlogov, zakaj ga dodati v svoje življenje
Muškatni orešček ni le začimba, ki da tvoji bučni juhi ali kavi tisti posebni “vau” trenutek. Ta majhen orešček, ki ga naribamo v prah, je prava zakladnica dobrot za telo…
Imate visok tlak? Preverite, ali si smete privoščiti masažo
Visok krvni tlak, pogosto imenovan kar hipertenzija, je tihi sopotnik mnogih. Pravijo mu “tihi ubijalec”, ker pogosto nima očitnih simptomov, a lahko povzroči resne zdravstvene težave, kot so srčni infarkt…
Imate visok tlak? Preverite, ali si smete privoščiti masažo
Visok krvni tlak, pogosto imenovan kar hipertenzija, je tihi sopotnik mnogih. Pravijo mu “tihi ubijalec”, ker pogosto nima očitnih simptomov, a lahko povzroči resne zdravstvene težave, kot so srčni infarkt…