Kaj je masaža prsnega koša in kako pomaga?
Masaža prsnega koša tako pri ženskah kot pri moških podpira boljše dihanje z lajšanjem tiščanja v prsnem košu in zmanjšanjem napetosti v prsnem košu, vratu in grlu. Lahkotno dihanje vodi do fizičnega, čustvenega, mentalnega in duhovnega lajšanja stresa.
Masažni terapevti, usposobljeni za to vrsto masaže, se osredotočajo na zagotavljanje dotika, ki je varen, prijeten, nevtralen/neseksualen in učinkovit za vse stranke. Tehnike so celoročne, z direktnim pritiskom na mišice v predelu prsi in globoko v mlečne žleze.
Masaže Barbara Žust s.p., Stegne 33, 1000 Ljubljana – Tel. številka: 041 775 077
Kaj lahko stranke pričakujejo?
Masaža se lahko izvaja z rjuho na predelu prsnega koša ali brez nje, kar je stranki pač ljubše.
Kakšne so prednosti masaže prsi?
- Lajša stres in bolečino
- Podpira enostavnost dihanja
- Pomaga občutiti svoje telo, se z njim povezati na dragocen, naraven in celosten način
- Podpira zdravo držo
- Podpira zdravo cirkulacijo krvi in limfe ter posledično imunski sistem
- Pomaga, da se človek pripravi na operacijo in/ali lažje okreva po njej
- Pomaga mobilizirati brazgotinsko tkivo
- Pomaga pri poškodbah vratu, reber in ramen
- Pomaga razbremeniti napetost v vratu, ramenih in hrbtu, ki je povezana z večjimi in težjimi prsmi
Masaže Barbara Žust s.p., Stegne 33, 1000 Ljubljana – Tel. številka: 041 775 077
Katera stanja lahko pomaga ozdraviti masaža prsnega koša?
Masaža prsnega koša je lahko učinkovita za izboljšanje celjenja številnih stanj, vključno z:
- Brazgotinami
- Limfedemi
- Mastektomijo
- Odstranitev prsnega vsadka (eksplantat)
- Težave, povezane z rakom
- Poškodbe ramen in vratu
- Operacija srca
Masaža prsnega koša je lahko dragocen dodatek k masaži celega telesa. Vsi hranimo čustva in travme v svojih telesih in zmožnost vključitve tega dela lahko povzroči transformacijo pri zdravljenju telesa, uma in duha.
Zategnjenost pectoralis mišic in zaobljena ramena
Pectoralis Major in Minor sta dve mišici na sprednji strani prsnega koša, ki pomagata premikati naše roke in ramena. Te mišice so običajno napete in lahko povzročijo slabo držo. Predvsem pec minor je velik krivec za to, da naša ramena postanejo zaobljena, ko so napeta. To je posledica dejstva, da so pritrjena na del naših lopatic, ki sega čez prsni koš, imenovan korakoidni proces.
Tesen pec minor bo potegnil naprej na lopatici. Ta položaj naprej otežuje pravilno delovanje pomembnih mišic našega hrbta. Za mnoge, ki delajo za delovno mizo, bo morda zdelo koristno, da v svoj program mobilnosti vključite raztezanje mišic. Sedeči položaj za računalnikom pogosto prispeva k napetemu pecu.
Masaže Barbara Žust s.p., Stegne 33, 1000 Ljubljana – Tel. številka: 041 775 077