Doseči srečo z vajami za možgane: 7 hitrih nasvetov
Doseči srečo z vajami za možgane: 7 hitrih nasvetovSreča je nekaj, kar si mnogi želijo, vendar se zdi, da jo le redki dosežejo. Vendar, sreča ni le občutek, temveč tudi…
Ohranjanje stikov z družino: Ključ do duševnega in fizičnega zdravja
Ohranjanje stikov z družino: Ključ do duševnega in fizičnega zdravja Družinske vezi, ki nas spremljajo skozi življenje, so pogosto ogrožene zaradi različnih življenjskih sprememb. Odraščanje, selitve in spremembe v življenjskem…
Staranje možganov: Kako upočasniti proces in ohraniti mentalno vitalnost
Staranje možganov: Kako upočasniti proces in ohraniti mentalno vitalnost S staranjem naši možgani prehajajo skozi vrsto sprememb, ki se začnejo že v srednjih letih, vendar postanejo bolj izrazite šele v…
Preoblikujte svoje življenje z močjo navad
Preoblikujte svoje življenje z močjo navadOblikovanje navad je proces, ki igra ključno vlogo v našem vsakdanjem življenju. Ne glede na to, ali gre za oblikovanje zdravih prehranjevalnih navad, redne telesne…
Vzroki za izgubo spomina: Kaj morate vedeti
Vzroki za izgubo spomina: Kaj morate vedeti Izguba spomina je lahko zaskrbljujoča in vpliva na kakovost našega življenja. Razumevanje vzrokov za težave s spominom je ključno za učinkovito obvladovanje in…
Motivirano sklepanje: Kako nas prepričanja in čustva usmerjajo pri sklepanju
Motivirano sklepanje: Kako nas prepričanja in čustva usmerjajo pri sklepanjuMotivirano sklepanje je kognitivni proces, pri katerem ljudje prilagajamo svoje razmišljanje in zaključke tako, da ustrezajo našim obstoječim prepričanjem, željam ali…
Zlata leta: Kako izboljšati raven energije z zdravo prehrano
Zlata leta: Kako izboljšati raven energije z zdravo prehrano Zdrav način prehranjevanja je pomemben v vseh življenjskih obdobjih, vendar postaja še bolj ključen v starosti. Starejši ljudje pogosto poročajo o…
Zakaj je miselnost rasti ključna za napredek
Zakaj je miselnost rasti ključna za napredekMiselnost rasti (ang. “growth mindset”) je koncept, ki ga je popularizirala psihologinja Carol Dweck s svojo raziskavo o vplivu miselnosti na učenje in uspeh.…