Sara Logar, dipl. dietetičarka, naturopatinja in terapevtka Planeta zdravja, v tokratni kolumni razkriva, kako lahko že nekaj minut naravne svetlobe po prebujanju ponovno vzpostavi naš notranji ritem, izboljša počutje in…
Ste kdaj imeli občutek, da vam dnevi bežijo, ne da bi jih zares živeli? V naglici sodobnega časa pogosto spregledamo, da ravno počasnost prinaša več jasnosti, miru in zdravja. Sara…
Utrujenost, pomanjkanje koncentracije in občutek, da nam zmanjkuje moči, niso vedno posledica premalo spanca ali preveč obveznosti. Velikokrat se ključ skriva na krožniku. Hrana, ki jo izbiramo vsak dan, neposredno…
Čeprav pogosto razmišljamo o črevesju zgolj kot o prebavnem organu, sodobna znanost razkriva, da gre za veliko več. V njem prebiva na trilijone mikroorganizmov, ki skupaj tvorijo mikrobiom – “nevidni…
V času, ko brezglutenska prehrana postaja modna izbira, se mnogi sprašujejo, ali je izločitev glutena res nujna ali le še ena prehranska kaprica. Sara Logar, diplomirana dietetičarka, naturopatinja in terapevtka…