Sara Logar, dipl. dietetičarka, naturopatinja in terapevtka Planeta zdravja, se v tokratni kolumni posveča temi, o kateri redko govorimo – a je eden najzanesljivejših pokazateljev našega zdravja: odvajanju blata. V…
Sara Logar, dipl. dietetičarka, naturopatinja in terapevtka Planeta zdravja, v tokratni kolumni nadaljuje temo o fermentaciji – starodavnem procesu, ki hrano ne le ohranja, temveč jo preobrazi v nekaj, kar…
Sara Logar, dipl. dietetičarka, naturopatinja in terapevtka Planeta zdravja, v tokratni kolumni razmišlja o fermentaciji – tihem, a veličastnem procesu, ki hrani vdahne življenje. Fermentacija ni le način ohranjanja hrane,…
Sara Logar, dipl. dietetičarka, naturopatinja in terapevtka Planeta zdravja, v tokratni kolumni razkriva, kako lahko že nekaj minut naravne svetlobe po prebujanju ponovno vzpostavi naš notranji ritem, izboljša počutje in…
Ste kdaj imeli občutek, da vam dnevi bežijo, ne da bi jih zares živeli? V naglici sodobnega časa pogosto spregledamo, da ravno počasnost prinaša več jasnosti, miru in zdravja. Sara…
Sara Logar, dipl. dietetičarka, naturopatinja in terapevtka Planeta zdravja, v tokratni kolumni poudarja, da je moč v vračanju k preprostosti: k osnovnim živilom, doma pripravljenim obrokom in jedilniku brez nepotrebnih…
Hvaležnost ni le prijetna misel ali trenutek dobrega počutja, temveč praksa, ki lahko dokazano vpliva na naše telo: zmanjša stres, izboljša kakovost spanja, podpira srce in krepi imunski sistem. Sara…
Utrujenost, pomanjkanje koncentracije in občutek, da nam zmanjkuje moči, niso vedno posledica premalo spanca ali preveč obveznosti. Velikokrat se ključ skriva na krožniku. Hrana, ki jo izbiramo vsak dan, neposredno…