Uživajte v poletju: To je hrana, ki odganja komarje!
Poletni večeri so nekaj najlepšega v letu. Ni boljšega kot zvečer posedati na terasi ali balkonu in se po vročem dnevu ohladiti na svežem zraku. Žal pa to idilo pogosto pokvarijo komarji, ki nadležno brenčijo okoli nas. Nobeno pršilo proti komarjem se zdi, da jih ne odganja več učinkovito.
Komarji povzročajo le neprijetnih srbečih ugrizov, ampak so lahko tudi prenašalci številnih bolezni. Če ste naravni magnet za komarje in spreji, sveče in ostalo ne pomaga, bi morda morali razmisliti o spremembi prehrane. Določena hrana namreč bolj privablja komarje, medtem ko druga lahko pomaga pri njihovem odganjanju.
Kaj privlači komarje?
Komarje privlačijo ogljikov dioksid, telesna toplota in kemikalije na naši koži, v našem znoju in dihu. Komarji “vohajo” človeka, vonj pa je eno glavnih čutil, s katerim komarji iščejo hrano. Hrana za komarje se razlikuje glede na spol – odrasle samice komarjev se hranijo s krvjo in nektarjem, odrasli samci pa samo z nektarjem.
Na splošno vse sladko privablja komarje, saj sladkost nakazuje, da je nektar v bližini. Višje koncentracije sečne kisline, mlečne kisline in amoniaka v vašem potu lahko privabijo komarje. Raziskave tudi kažejo, da komarje bolj privlačijo ljudje s krvno skupino 0.
Katere hrane se izogibati?
Če ne želite postati tarča komarjev, se izogibajte sladkarijam. Komarje privlačijo tudi nekateri cvetlični vonji rastlin, ki proizvajajo nektar, tako da, če ima hrana (ali pijača) sladek, cvetlični vonj, komarja morda ne bo pritegnila samo ta hrana, ampak tudi oseba, ki jo uživa.
Čeprav za to še ni dovolj dokazov, je neka študija pokazala, da so bili ljudje, ki so jedli banane, bolj privlačni za komarje kot ljudje, ki so jedli grozdje. Vendar je to le ena študija, ki je testirala le dve vrsti komarjev.
Komarje privlačijo tudi karboksilne kisline, ki jih proizvajajo bakterije na naši koži, med karboksilne kisline pa sodi tudi maslena kislina, ki je spojina v nekaterih “smrdljivih” sirih, zato se tudi tem izogibajte. Če ne želite privabljati komarjev, se morate izogibati tudi pivu, saj sta dve študiji ugotovili, da ljudje, ki pijejo pivo, pritegnejo več komarjev kot tisti, ki ga ne pijejo.
Kaj jesti, da odženemo komarje?
Tako kot obstajajo določena živila, ki privabljajo komarje, obstajajo tudi živila, ki jih odganjajo. Za začetek je to katera koli hrana, ki vsebuje česen ali čebulo. Vsebujejo spojino alicin, raziskave pa povezujejo alicin z zmanjšanim tveganjem za malarijo, resno okužbo, ki se prenaša s piki komarjev. Ni pa jasno, koliko česna in čebule morate pojesti, da dosežete ta učinek.
Druga študija o komarjih in človeškem vonju je pokazala, da komarje odganjajo ljudje z visoko koncentracijo vonja evkaliptola na koži. Eukaliptol je aromatična spojina, ki jo najdemo v sladki baziliki, žajblju, rožmarinu in kardamomu. Raziskovalci so ugotovili, da je ta visoka koncentracija verjetno posledica prehrane.
Nazadnje pa je še en sadež, ki ga morate zaužiti, če se želite izogniti pikom komarjev – grenivka. Grenivka vsebuje spojino nootkatone, ki ji daje edinstveno aromo. Ena študija o tej spojini je pokazala, da je učinkovita pri odganjanju komarjev s stopnjo, ki je primerljiva z dvema običajnima sestavinama za odganjanje žuželk.
Z malo prilagoditve prehrane lahko uživate v poletnih večerih brez nadležnih komarjev. Spremenite svoje prehranjevalne navade in preverite, ali se bo število nadležnih obiskovalcev zmanjšalo.
[Vir: IndexHR]; Portal24; Foto: Freepik