Ste tudi vi ves čas pred zaslonom? Koliko je še zdravo
Vsak ponedeljek nas pričaka tisti mali, a neprijeten opomnik – tedensko poročilo o času, ki smo ga preživeli pred zaslonom. Najprej hitro pogledamo, nato pa skomignemo z rameni, češ, “saj…
Ananas ni za vsakogar: Ti ljudje naj se mu ognejo!
Sočnost, sladkoba in svežina – to so tri besede, ki najbolje opišejo ananas, tropski sadež, ki je na voljo vse leto in je priljubljen tako v sadnih solatah kot v…
Joga za začetnike: preprosti gibi za moč, ravnotežje in mir
Morda se vam zdi, da je joga namenjena samo izkušenim vaditeljem, ki brez napora položijo dlan ob stopalo in se elegantno zvijejo v položaj lotosa. Resnica pa je veliko prijaznejša…
Ali lahko jemo jajca vsak dan? Odgovor vas bo morda presenetil
Ko govorimo o zajtrku, si težko predstavljamo krožnik brez jajc. Mehko kuhana, poširana, umešana ali pečena na oko – možnosti je nešteto. Že dolgo jih imamo za hranljivo superživilo, saj…
Joga za začetnike: preprosti gibi za moč, ravnotežje in mir
Morda se vam zdi, da je joga namenjena samo izkušenim vaditeljem, ki brez napora položijo dlan ob stopalo in se elegantno zvijejo v položaj lotosa. Resnica pa je veliko prijaznejša…
Ananas ni za vsakogar: Ti ljudje naj se mu ognejo!
Sočnost, sladkoba in svežina – to so tri besede, ki najbolje opišejo ananas, tropski sadež, ki je na voljo vse leto in je priljubljen tako v sadnih solatah kot v…
Zakaj bi morale ženske po 50. letu prijeti za uteži
Dolgo časa je veljalo prepričanje, da je izguba mišic po menopavzi nekaj povsem naravnega in neizogibnega. Prav tako se je zdelo, da je začeti novo vadbeno rutino po petdesetem letu…
Wellness dilema: Ali chia vodo piti kot jutranji ritual ali večerni obred?
Chia semena so že nekaj let stalnica na menijih vseh, ki prisegajo na zdrav življenjski slog. Voda s chia semeni je postala pravi wellness napitek – preprost, a hkrati bogat…