Spanje in staranje: Kako se spreminjajo naši spalni vzorci in kaj lahko storimo za boljši spanec? Spanje je ena od osnovnih potreb človeka, ki močno vpliva na naše zdravje in…
Digitalni detoks: Kako mobilni telefon ruši vaš spanecUporaba mobilnega telefona pred spanjem je postala vsakodnevna rutina za mnoge ljudi po vsem svetu. Kljub temu, da je preverjanje socialnih omrežij, branje…
Zeleni hrup: Kaj je in kako nam pomaga spati?Spanje je temeljnega pomena za naše zdravje in dobro počutje, vendar se mnogi med nami borimo s težavami pri spanju. Med različnimi…
Kako poletje vpliva na spanec in kako ga izboljšati Če ugotovite, da se vaši vzorci spanja spreminjajo glede na letne čase, potem niste sami. Pravzaprav raziskave kažejo, da lahko sprememba…
Nespečnost v zrelih letih: Vzroki, posledice in nasveti Nespečnost lahko v starosti predstavlja resen izziv, ko ni več zgolj občasna težava s spanjem, temveč lahko preraste v kronično stanje, ki…
Perfecta Dreams: Prilagodite si spanje po svoji meri Priznana blagovna znamka postelj in vzmetnic ter kakovostnega asortimana za zdravo spanje Perfecta Dreams edina v Sloveniji omogoča personalizirano prilagojeno posteljo glede…
Nasveti za spanje za starejše: Kako doseči kvaliteten spanec Življenje prinaša številne spremembe, a ena izmed najbolj opaznih je tista, ki se nanaša na spanje. Spanje postane bolj dragoceno, vendar…