Zajtrk velja za najpomembnejši obrok dneva, a po najnovejših ugotovitvah raziskovalcev ni pomembno le, kaj pojemo, temveč tudi, kdaj si ga privoščimo. Nova mednarodna študija opozarja, da odlašanje z zajtrkom…
Nova raziskava kaže, da lahko mediteranska prehrana poleg znanih koristi za srce in možgane ponudi tudi zaščito pred boleznimi dlesni. Najnovejša študija, objavljena v reviji Journal of Periodontology, je preučevala…
Visoka raven sečne kisline v telesu lahko povzroči vrsto neprijetnosti, ki se z leti lahko razvijejo v resnejše zdravstvene težave. Najpogosteje se omenja hiperurikemija, stanje, ko telo proizvaja preveč sečne…
Zdravo črevesje je temelj dobrega počutja – od imunskega sistema, presnove, pa vse do razpoloženja. V zadnjih letih se veliko govori o mikrobioti, bakterijah, ki prebivajo v našem prebavnem traktu…
Zamaščenost jeter je vse pogostejša težava sodobnega življenjskega sloga, saj jo povzroča kopičenje odvečnih maščob v jetrnem tkivu. Čeprav gre za stanje, ki lahko sčasoma vodi v resne zaplete, obstaja…
Ko prestopimo prag štiridesetih, se v telesu začnejo odvijati spremembe, ki jih ni mogoče spregledati. Presnova postane počasnejša, raven hormonov se spreminja, naša energija pa ni več takšna, kot je…
Internet ima svoje modne besede, ki jih zagrabi, obrne na vse strani in jih v trenutku spremeni v trend. Tokrat je to fibermaxxing – izraz, ki je v zadnjih mesecih…
Oreščki so tisti majhni zakladi narave, ki jih lahko pospravimo v torbico, dodamo na kosmiče ali jih grizljamo med delom. So priročni, nasitni in polni hranil. Vsebujejo zdrave maščobe, vlaknine,…