Zakaj nas začnejo boleti sklepi in kako jih lahko ohranimo prožne?
Na sklepe se pogosto spomnimo šele, ko nas začnejo opozarjati nase. Jutranja okorelost, rahel „klik“ v kolenu ob hoji po stopnicah ali topa bolečina po predolgem sedenju – vse to…
7 koristi lešnikov, ki jih verjetno ne poznate
Lešniki so pogosto spregledani v primerjavi z mandlji ali pistacijami, a prav ta drobni oreščki skrivajo presenetljivo bogastvo hranil. So naravni vir beljakovin, vlaknin, zdravih maščob in številnih mikrohranil, ki…
7 presenetljivih znakov, da vaše telo trpi zaradi preveč sladkorja
Sladkor je skoraj povsod – v sladkih pijačah, kosmičih, pekovskih izdelkih in celo v hrani, ki je na videz “nevtralna”. Čeprav nam daje kratek občutek zadovoljstva, lahko pretiran vnos sladkorja…
Ananas ni za vsakogar: Ti ljudje naj se mu ognejo!
Sočnost, sladkoba in svežina – to so tri besede, ki najbolje opišejo ananas, tropski sadež, ki je na voljo vse leto in je priljubljen tako v sadnih solatah kot v…
Wellness dilema: Ali chia vodo piti kot jutranji ritual ali večerni obred?
Chia semena so že nekaj let stalnica na menijih vseh, ki prisegajo na zdrav življenjski slog. Voda s chia semeni je postala pravi wellness napitek – preprost, a hkrati bogat…
Chia semena niso samo za hujšanje: To je 5 dodatnih koristi!
Ko se je pred leti začela „chia manija“, so ta drobna črna semena skoraj čez noč postala sinonim za hujšanje. Od pudingov do smoothie skled – kjerkoli je bila objava…
3 tihi simptomi visokega holesterola, ki jih pogosto spregledamo
Visok holesterol se pogosto razvija neopazno in prav zato ga zdravniki imenujejo „tihi spremljevalec“. V krvi se začne kopičiti počasi, brez izrazitih bolečin ali težav, vendar dolgoročno prinaša resna tveganja…
Kaj vse lahko pozdravi jabolčni kis?
Jabolčni kis velja za enega najbolj dostopnih in cenovno ugodnih naravnih pripravkov. Čeprav ga večina ljudi pozna predvsem kot sestavino pri pripravi solat in omak, ima dolgo zgodovino uporabe kot…