Vsi vemo, da je zdrava prehrana ključ do boljšega počutja, več energije in daljšega življenja. Zelenjava, sadje, polnozrnati izdelki – to so stvari, ki jih nutricionisti povsod hvalijo. Pa vseeno…
Koža bo zasijala! 5 superživil proti staranju Se kdaj zazrete v ogledalo in pomislite, da bi vaša koža lahko zasijala bolj, kot je nekoč? Dobra novica: skrivnost mladostnega videza se…
Če obožuješ kremast okus avokada na toastu ali v guacamoleju, imam zate dobre novice! Nova raziskava kaže, da bi dnevna porcija tega zelenega sadeža lahko naredila čudeže za tvoje črevesje.…
Koliko sladkorja dnevno je sploh varno zaužiti? V današnjem času, ko so sladke pijače, prigrizki in predelana živila stalnica v prehrani mnogih, se vse pogosteje sprašujemo, koliko sladkorja je pravzaprav…
Kreatin in vsakdanje življenje: Koristi, ki jih nisi pričakoval Kreatin je že dolgo zvezda med prehranskimi dodatki za dvigovalce uteži in bodybuilderje, a njegove prednosti se ne končajo pri mišični…
Razkrivanje skrivnosti živila z visokim FODMAP: Kaj moraš vedeti Si kdaj opazil, da ti po določenih jedeh želodec malo nagaja? Morda se počutiš napihnjeno, imaš krče ali pa te mučijo…
Superhrana: Zakaj imajo brazilski oreščki skoraj čudežno moč? Brazilski oreščki so prava mala zakladnica zdravja, ki prihaja naravnost iz amazonskih gozdov. Niso le okusni, ampak tudi polni hranil, ki naredijo…
Zakaj vedno mislim na sladkarije in kako nehati? Zdi se, da smo vedno obkroženi s hitro hrano, reklamami in neskončno izbiro sladkih prigrizkov, zato so misli na sladkarije skoraj neizogibne.…