Mleko ni edino: 9 sadežev, bogatih s kalcijem
Mleko ni edino: 9 sadežev, bogatih s kalcijem Kalcij je eden najpomembnejših mineralov za zdravje našega telesa. Najpogosteje ga povezujemo z mlekom in mlečnimi izdelki, kot so sir ali jogurt,…
Rastlinska “mleka”: Katero je tisto pravo za vas?
Katero rastlinsko “mleko” je pravo za vas? Rastlinska “mleka” so zadnja leta postala priljubljena alternativa kravjemu mleku, saj se vse več ljudi odloča za spremembe v prehrani iz zdravstvenih, okoljskih…
Razkrivamo: Miti o zdravi prehrani, ki jih morate pozabiti
Razkrivamo: Miti o zdravi prehrani, ki jih morate pozabiti Zdrava prehrana je tema, ki privlači veliko pozornosti, a hkrati sproža tudi nemalo zmede. V poplavi nasvetov, ki krožijo med ljudmi,…
Nevarnosti trendov zdravega prehranjevanja: Imate motnjo hranjenja, ne da bi vedeli?
Nevarnosti trendov zdravega prehranjevanja: Imate motnjo hranjenja, ne da bi vedeli? Trend prehranjevanja z zelo omejeno prehrano, osredotočen na “čisto, krepostno” hrano, se je iz skupine blogerjev o dobrem počutju…
Semena zelene: Majhno, a zelo močno superživilo
Semena zelene: Majhno, a zelo močno superživilo Semena zelene niso le običajen kuhinjski dodatek, temveč tudi pomemben vir hranil s številnimi koristmi za zdravje. Medtem ko so stebla zelene pogosto…
Uravnavanje holesterola: 6 živil, bogatih z vlakninami, ki lahko pomagajo
Uravnavanje holesterola: 6 živil, bogatih z vlakninami, ki lahko pomagajo Holesterol je ključen za več telesnih funkcij, njegov presežek pa medtem lahko predstavlja tveganje za zdravje srca in ožilja. Prehrana…
Kaj se zgodi z vašim zdravjem, če vsak dan jeste lososa?
Kaj se zgodi z vašim zdravjem, če vsak dan jeste lososa? Losos, poznan kot superživilo, velja za eno najbolj hranljivih vrst rib. Bogat z omega-3 maščobnimi kislinami, vitamini in minerali,…
Presenečenje: Teh 7 živil ima več beljakovin kot piščanec
Presenečenje: Teh 7 živil ima več beljakovin kot piščanec Beljakovine so ključni gradnik našega telesa, ki podpira obnovo mišičnih celic, hormonsko ravnovesje in delovanje nevrotransmiterjev. Čeprav je piščanec tradicionalno priljubljen…