Zdrava starost – Kako poskrbeti za prehrano po 60. letu Ker se naše telo s starostjo spreminja, postajajo tudi naše prehranske potrebe drugačne, zlasti pri ženskah. Nutricionisti in dietetiki poudarjajo,…
Zlata leta: Kako ostati zdravi, močni in srečni Staranje je neizogiben del življenja, vendar to ne pomeni, da moramo sprejeti slabše zdravje in zmanjšano kakovost življenja kot neizogibno usodo. Nasprotno,…
Starost in Alzheimerjeva bolezen: Ključne navade za zmanjšanje tveganja demence V Sloveniji z Alzheimerjevo boleznijo živi približno 38.000 ljudi, kar naj bi se po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje…
Ta preprosta navada lahko spodbudi hujšanje po 50. letu Če je izguba teže eden od vaših zdravstvenih ciljev in se s tem borite, bodite prepričani, da niste sami. Ni zgolj…
Nizke ravni testosterona: Vzroki, simptomi in zdravljenje Testosteron je ključni moški spolni hormon, ki igra pomembno vlogo pri mnogih telesnih funkcijah. S staranjem moških, zlasti po srednjih letih, raven tega…
Moška “menopavza”: Resničnost ali mit? Ženske morda niso edine, ki trpijo zaradi sprememb hormonov. Nekateri zdravniki opažajo, da moški poročajo o podobnih simptomih, kot jih doživljajo ženske v perimenopavzi in…
Energijska prehrana: Ključ do vitalnosti v zrelih letih Zdrava prehrana je ključnega pomena za ohranjanje vitalnosti v vseh obdobjih življenja, vendar postaja še posebej pomembna, ko se staramo. Pravilna prehrana…
Staranje je normalno: Kaj pričakovati in kako ostati zdrav Staranje je naraven proces, ki se dogaja vsem. Z njim prihajajo številne spremembe v telesu, od srca in oči do kože…