To ni demenca! 5 dejavnikov, ki prispevajo k pozabljivosti
To ni demenca! 5 dejavnikov, ki prispevajo k pozabljivostiZgodi se nam vsem – izgubljeni avtomobilski ključi, pozabljeno ime znanca ali tisti občutek, ko se vam zdi, da ste nekaj izpustili.…
Toksična produktivnost: Ali ogrožate svoje duševno zdravje?
Toksična produktivnost: Ali ogrožate svoje duševno zdravje?Toksična produktivnost se nanaša na nezadržno in neobvladljivo željo po tem, da smo ves čas produktivni, ne glede na ceno. Posamezniki, ki so ujeti…
Preventiva za sklepe: Ukrepajte zdaj, uživajte kasneje
Preventiva za sklepe: Ukrepajte zdaj, uživajte kasneje Sklepi so kompleksne strukture, ki povezujejo kosti in omogočajo gibanje, so temelji naše mobilnosti. Hrustanec, ki obdaja sklepe, deluje kot blažilnik, omogoča gladko…
Umetnost počasnega življenja: V petih korakih do miru
Umetnost počasnega življenja: V petih korakih do miruV današnjem hitrem tempu življenja, kjer se zdi, da je vsak trenutek zaseden in kjer digitalne naprave nenehno tekmujejo za našo pozornost, je…
Da boste lažje spali, takoj zjutraj naredite to!
Da boste lažje spali, takoj zjutraj naredite to!Kdaj začnete s spalno rutino? Mnogi bi odgovorili, da se začne nekje med 21. in 22. uro, vendar je resnica veliko bolj kompleksna.…
5 ključnih korakov do dolgega in zdravega življenja
5 ključnih korakov do dolgega in zdravega življenja V svetu, kjer na nekatere dejavnike, ki vplivajo na naše življenje, enostavno ne moremo vplivati, prinaša upanje spoznanje, da obstajajo koraki, ki…
Alzheimerjeva bolezen: Ključne navade za zmanjšanje tveganja demence
Starost in Alzheimerjeva bolezen: Ključne navade za zmanjšanje tveganja demence V Sloveniji z Alzheimerjevo boleznijo živi približno 38.000 ljudi, kar naj bi se po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje…
Ta preprosta navada lahko spodbudi hujšanje po 50. letu
Ta preprosta navada lahko spodbudi hujšanje po 50. letu Če je izguba teže eden od vaših zdravstvenih ciljev in se s tem borite, bodite prepričani, da niste sami. Ni zgolj…